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「冬季うつ」をうまく乗り切りましょう

Fotolia_バリのイメージ

冬になるとなんとなくウツっぽくなる・・そんな不調に悩む方も多いのでは?
これは「冬季うつ」と言われる不調ですが、1日1回は太陽の光を浴びるようにしたり、運動して汗を流す、思いっきり泣いたり笑ったり、体の中の物を外に出すと症状が軽くなるといわれています。

また強いストレスを受けたり、不規則な生活によって脳内のセロトニンの働きが鈍くなり、落ち込み気味になることも。
セロトニンの分泌を促すには運動や規則正しい生活、そして香りも役立ちます。
ラベンダー、カモミール・ローマン、マジョラム、ネロリ精油などがおすすめです♪
アロマポットで香らせたり、湯舟に数滴垂らして入浴したり、ぜひ活用してみてください。

アロママッサージ女性《月の花》からお知らせです^^
★直営サロンの開業にあたり、オープニングスタッフ(エステティシャン・アロマセラピスト)募集中です。
場所は、福岡県福岡市博多区【博多 湯布院・武雄温泉 万葉の湯】内のサロン。
アジアンリゾート風の内装で、150㎡近いゆったりとしたリラックス空間が広がっています。
オーガニックや自然化粧品を使った正統派のアロマテラピーサロンで、《月の花》ブランドのイメージそのままの、ホスピタリティと、を提供していきます。

現在募集しているのは、毎日勤務可能な正社員・契約社員の方(パートの方もOK)。
春から 《月の花》のサロンでキャリアアップしませんか。 

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by *月の花 rika *  at 20:45 |  アロマテラピー |  comment (0)  |  trackback (0)  |  page top ↑
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プロフィール

*月の花 rika *

Author:*月の花 rika *
★AEAJ認定アロマテラピーインストラクター 
★日本アロマコーディネーター協会認定インストラクター
★日本メディカルハーブ協会認定メディカルハーブコーディネーター
★自然香水スペシャリスト
★日本アロマコーディネーター協会認定校を主宰
★【オーガニック・アロマサロン 月の花】のオーナーセラピスト


★アロマ&自然化粧品SHOP
天然アロマ香房 月の花
(WEB SHOP&実店舗)運営


薬や化粧品のアレルギーに悩んでいた頃、病院で偶然アロマテラピーでの治療を受けたことが、植物療法に目覚めたきっかけ。

2000年に直輸入アロマの専門ショップをオープン。化粧品製造業の認可も取得。

以来、こだわりの石けんを作り、自然化粧品を作り、教室を開いて・・・
アロマとハーブの力を取り入れたナチュラルな生活の情報を発信し続けてます。

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