偶然、母校の前の道を歩いていたら、おしゃれなカフェが目に入りました。
よく見ると学食。赤レンガのたたずまいは昔のイメージのままですが、中は全くの今風。ついでにランチAを食べてきました^^
記念に写真を撮ってきましたが(←左です。ちょっとピンボケです^_^;)、もう一度学生をやりたい、ふとそんな思いにかられました~:*~*:

「朝活」って人気のようですが、一般に朝は最もストレスに強い時間帯だそうです。
これは副腎皮質ホルモンのコルチコステロイドがたっぷり分泌されるためで、ハイレベルな仕事に立ち向かうにはベストな時間だといわれてます。
では早起きするためには何時に就寝したらいいのでしょう?
長寿の観点から見ると1日平均7時間の睡眠時間が良いというデータがあるようです。
たとえば朝5時に起きようと思ったら、夜10時には寝るのがいいのかな?
う~ん、かなりムズカシイです^_^;
女性の知り合いで「1日5時間の睡眠でベストコンディョン」という羨ましいショートスリーパーがいますが、世界一の長寿でなくとも毎日2時間多く、しかも朝早くから夜遅くまで活動できるほうが人生の愉しみが多いようで個人的にはいいなぁと思うのですがいかがでしょう・・。
ちょっと欲張りでしょうか。


今日は【月の花】の実店舗で【ワンコイン・アロマレッスンDAY】です。
ヒアルロン酸入りローズ水や、天然原料の歯磨きペーストなどアロマアイテムを作ってみませんか。
すべて1品500円ですので気軽にチャレンジできます♪ 
所要時間は1品15分程度で、予約は不要。
12時~15時半の間の都合の良い時間にどうぞ~!
(福岡市南区長住/駐車あり) 詳細はコチラ


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