メインイメージ写真

簡単アロマテラピーでリラックス脳へ

バスルームFotolia_553952_XSアロマテラピーといえば取り入れるのに少し難しいイメージがあるかもしれませんが、精油をお湯に数滴垂らして鼻から香りを嗅ぐ「マグカップアロマ」「アロマバス」など簡単な方法でアロマ効果を取り入れることができます。
以前、健康をテーマとしたTV番組で、こうした簡単アロマテラピーを実際にやってみて効果を確かめた実験が放送されてましたが、実際に香りを嗅ぐことで左脳の血流が増え、リラックス脳に変わり始めたというデータが紹介されてました。
まずはアロマバスはいかが。週末はゆっくり香りのお風呂に入って心も身体もリラックスしてみてくださいね。
おすすめのお風呂の具は、天然塩ひとつかみにユズ3滴ラベンダー2滴、あるいはネロリ2滴フランキンセンス3滴の精油を。よく混ぜてから湯舟に入れ、よくかき混ぜましょう。
(湯舟に入れる精油は最大5滴まで。柑橘系精油は肌を刺激することがあるので天然塩や蜂蜜に混ぜてから湯舟に入れましょう)

お風呂に入ったついでに脂肪が付きやすいヒップのエクササイズもどうぞ。
加齢や運動不足によってヒップが下がり気味になってきますが毎日のエクササイズでお悩み解消。
方法は簡単。浴槽に立ち、湯の中で片足ずつ内側に回します。これを各10回。
毎日続けると広がったヒップが引き締まってきます。

大名壁移転のため現在お休み中のアロマクラフト教室ですが、新しく教室用の部屋を福岡の中心地に設けました。
ただいま春のオープンへ向けて最終仕上げの段階ですが、一部写真でご紹介しますね。
グリーンの色使いを生かした室内です。
歴史を感じさせるビルの中、規模はそう大きくありませんが利便性はバツグンです^^
JR博多駅から電車でわずか6分、福岡空港からでも電車で11分。
九州一の繁華街・天神駅で下りて教室まで歩いて7〜8分。
どこからでも来ていただきやすい立地です。
ここでアロマクラフト教室を開きます。
その他の講座もいろいろ。
フェイシャルボディヘッドホットストーントリートメント医療関係の方向けのリンパドレナージュなど、本場イギリスと日本でキャリアを積んできたトップクラスの講師によるセラピスト養成講座各種も開講予定です。
日程など詳細が決まりましたらまたご案内しますね。

それでは楽しい週末を!!

アロマテラピーのSHOP&SCHOOL
*天然アロマ香房 月の花*


tukinohanaをフォ<br />ローしてください

 SALEの最新情報やアロマ情報をつぶやいてます。
 twitterでご一緒しませんか。
↑上のロゴをクリックしてしてください。新規登録もできます。



by *月の花 rika *  at 22:20 |  SALE & NEWS!! |  comment (0)  |  trackback (0)  |  page top ↑
Facebook
Facebookでも情報発信中!!
《月の花》直営アロマサロンのfacebook(https://www.facebook.com/tukinohana.manyo)
Flash風メッセージ
Welcome to my blog. %Please enjoys.
プロフィール

*月の花 rika *

Author:*月の花 rika *
★AEAJ認定アロマテラピーインストラクター 
★日本アロマコーディネーター協会認定インストラクター
★日本メディカルハーブ協会認定メディカルハーブコーディネーター
★自然香水スペシャリスト
★日本アロマコーディネーター協会認定校を主宰
★【オーガニック・アロマサロン 月の花】のオーナーセラピスト


★アロマ&自然化粧品SHOP
天然アロマ香房 月の花
(WEB SHOP&実店舗)運営


薬や化粧品のアレルギーに悩んでいた頃、病院で偶然アロマテラピーでの治療を受けたことが、植物療法に目覚めたきっかけ。

2000年に直輸入アロマの専門ショップをオープン。化粧品製造業の認可も取得。

以来、こだわりの石けんを作り、自然化粧品を作り、教室を開いて・・・
アロマとハーブの力を取り入れたナチュラルな生活の情報を発信し続けてます。

最新記事
カテゴリ
twitter
アロマ情報や雑感をツイートしてます。時々「ツイッター限定割引」も開催してます♪  
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
このブログをリンクに追加する
携帯用QRコード
QR
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

過去の日記一覧
今日の献立