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春眠、暁を覚えず・・

春眠、暁を覚えず・・。朝眠くてしょうがないという人が増える季節ですね。そんな時は、中指の横側(人差指側の爪の横)をグリグリと押して揉んだり、後頭部の生え際にある天柱というツボを押して刺激するとスッキリします。もちろん精油も役立ちます。ユーカリ・ラディアタ、ローズマリー、ペパーミント、バジル、レモンなどの精油を枕元に置いておき、朝ベッドの中で香りを嗅ぐのも効果的です。(【月の花】精油はこちら。《クイ...

*月の花 rika *
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