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冷えはこれで改善を♪

クリスマス、いかがお過ごしでしたか?もう来週には新年を迎えるなんて、本当に時間は早足。来年はもう少し大切に時間を使いたいなぁと思います。先日あるセミナーでフットマッサージを参加者同士でやる機会があったんですが、本当に皆、足先が驚くほど冷えてます。おすすめのケアとしては足浴があります。足浴は通常の全身浴と同じくらい身体を温める効果があると言われています。我慢できるギリギリの熱さのお湯を洗面器に入れて...

*月の花 rika *
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