FC2ブログ

聞くヨガ?で熟睡

ここ数ヶ月、毎晩のようにあるCDを聴きながら寝ています。それは「快眠CD」。【ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン】という本を買ったら綴じ込み付録で付いてきたんです。付いてきたというよりも、実際はCD目当てでこの本を買ったわけですが。夜寝付きが悪いという人におすすめです。このCDに流れるのは、ヨガ教室を主催している監修者の声によるレッスン。「今日も1日終わりました」という言葉から始まり、リラックスの...

*月の花 rika *
Page top