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体温を上げなくっちゃ・・

体温が1度下がると基礎代謝は15%ダウン、免疫力は30%もダウンする・・・ちょっとショッキングなデータです最近多い低体温症。かくいう私自身も最近、自分の平均体温が35度台に下がっていることに気づいた一人です。基礎代謝が下がるということは太りやすく、免疫力が下がるということは風邪などにかかりやすくなります。しかも35度台の体温では発ガンのリスクが高まるという話も聞きます。これはイケナイ(汗) どうにか体...

*月の花 rika *
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