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岩盤浴に行ってきました

発送作業でものすごい忙しさなのに、前からの約束があって岩盤浴に行ってきました。なんとなく興味はあったけど、今日が初体験(^^) 作務衣に着替えて岩盤ルームに入ると中の温度は40度程度くらい。サウナは苦手だけど、これなら大丈夫(^^) 穴ぐらのような薄暗い空間でヒーリング音楽が流れる中、うつぶせ15分、仰向け10分、あとは自由に5分。終わった後は肩や首の血流が良くなったのか、首まわりがなんとなく軽く、心地いい。来週は別の岩盤浴に行ってみようかなー。どうせなら岩盤浴に行って、その後、アロマのフルボディマッサージで仕上げっていうのが最高のような気がする。身体も軽くなってぐっすり眠れそうだもの。しかし、こうしたところへ行くにもマイシャンプー、マイリンス、マイオイル持ち込みで荷物のなんと多いことか(^_^; 合成の香りの市販品の世界にはなかなか戻れませんネェ。

朝晩はローズヒップオイルとフローラルウォーターだけ。この超シンプルケアが季節のせいか物足りなくなってきた。そろそろクリームを作ろうかな。こってりよりもホイップクリームのようなフワフワのクリームが好き。ネロリのフローラルウォーターを入れて、ネロリの精油をほんの少し。贅沢なクリームだけど自分で作れば、市販品より遙かに安くできるんだもの。今週末でも作りましょうか。
by *月の花 rika *  at 04:35 |  アロマテラピー |  comment (0)  |  trackback (0)  |  page top ↑
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プロフィール

*月の花 rika *

Author:*月の花 rika *
★AEAJ認定アロマテラピーインストラクター 
★日本アロマコーディネーター協会認定インストラクター
★日本メディカルハーブ協会認定メディカルハーブコーディネーター
★自然香水スペシャリスト
★日本アロマコーディネーター協会認定校を主宰
★【オーガニック・アロマサロン 月の花】のオーナーセラピスト


★アロマ&自然化粧品SHOP
天然アロマ香房 月の花
(WEB SHOP&実店舗)運営


薬や化粧品のアレルギーに悩んでいた頃、病院で偶然アロマテラピーでの治療を受けたことが、植物療法に目覚めたきっかけ。

2000年に直輸入アロマの専門ショップをオープン。化粧品製造業の認可も取得。

以来、こだわりの石けんを作り、自然化粧品を作り、教室を開いて・・・
アロマとハーブの力を取り入れたナチュラルな生活の情報を発信し続けてます。

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