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岩盤浴に行ってきました

発送作業でものすごい忙しさなのに、前からの約束があって岩盤浴に行ってきました。なんとなく興味はあったけど、今日が初体験(^^) 作務衣に着替えて岩盤ルームに入ると中の温度は40度程度くらい。サウナは苦手だけど、これなら大丈夫(^^) 穴ぐらのような薄暗い空間でヒーリング音楽が流れる中、うつぶせ15分、仰向け10分、あとは自由に5分。終わった後は肩や首の血流が良くなったのか、首まわりがなんとなく軽く、心地いい。来...

*月の花 rika *
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