「ど～んと来い！」

「静脈瘤におすすめの精油はなに？」「友人に痔に悩んでいる人がいるんだけどアロマでなんとかケアできないかな？」といろんな相談が舞い込んでくる時がある。　
軽い痔には、ラベンダーの精油を垂らして腰湯をして血液循環を高めたり、カレンデュラオイルにサイプレスの精油をブレンドしたものを患部に塗布すると効果的と伝えたら、「思いのほか調子良くなったらしいわよ」とうれしい返事が届いた(^-^)　静脈瘤にも収れん作用のあるサイプレスの精油が向くと言われている。　
　
毛細血管を丈夫にする働きのあるリンデンやローズヒップなどのハーブティーを同時に飲用するのも効果的。ハーブティーを食後に飲んでいると、便秘の悩みも軽くなるしね。　
　
私自身、緊張するイベントなどが近づくと稀にまぶたにチックが出たりするので、あら、どうしようという感じになるのだけど、そうゆう時はとにかくリラックス。十分な睡眠と楽しいお風呂、それにおいしい食事があればかなり改善されます（ものすごく単純(^_^;　最終的には「なんでもど～んと来い」の終末型開き直りでなんとか解決するんですけどね。もしかしたら好きな言葉は「ど～んと来い！」かも・・）　
そういえば最新号のananで、ストレスを過度に溜めないコツが紹介してあったけど、「この人に会えばすごくリラックスできる」とか「ここに来ると気分がラクになる」という「気分が落ち着く」というキーワードの特定の人や特定の空間を持つといいという記事に目が止まった。そうだよね～。私にとって「ここに来ると気分がラクになる」空間はまさにお風呂！　ものすごく簡単かも（笑）　ホントはバリ島に来るといいんだよね、ぐらい言いたいが・・。さて、皆さんはどんな場所がやすらぐのでしょう？　
　
そんなこんなで今日はゼラニウムの精油にラベンダーのバスミルク入りアロマバス。そしてカモミールとラベンダーの香りの中で好きな本を読むことにします。